Základem programu je rozvíjení nejzákladnějších pohybových návyků dětí, podpora koordinace celého těla a rovnováhy. V hodinách se  zaměřujeme na rozvoj lezení, chůze, poskoků a překonávání překážek. Dostatek příležitostí k pohybovým aktivitám příznivě působí na psychomotorický vývoj dětí. 

Cvičení musí být zábavné, a barevné. Velké množství vhodných pomůcek motivuje děti k pohybu a rozvíjí jejich motoriku.  Proto při cvičení využíváme nejen míčů, švihadel, overbalů, ale také motorických žebříků, padáku a dalšího  vybavení. Stejně tak se na cvičení objevují i pomůcky, u kterých děti musí propojovat pohyb s myšlením a učením se.

U dětí apelujeme na pozitivní vnímání kamarádů ve skupině. Zaměřujeme se na podporu psychosociálních vztahů mezi dětmi a rodiči. Role rodiče je v tomto cvičení, stejně jako v tomto období zásadní.  Dítě se učí hlavně nápodobou, proto rodič u cvičení nejen asistuje, ale i aktivně cvičí.