Lezení a parkour

Cvičení probíhá na

AC BALUO Olomouc

 Termíny kurzů

ROZVRH CVIČENÍ 2025

ÚNOR – ČERVEN

Lezení a parkour

VĚKOVÁ KATEGORIE CENA KAPACITA DEN ČAS ČÍSLO KURZU
8 – 14 let 3 800 Kč 20 osob pondělí 18:00 – 18:50 55G
středa 17:30 – 18:20 56G
18:30 – 19:20 57G

 

Lezení

VĚKOVÁ KATEGORIE CENA KAPACITA DEN ČAS ČÍSLO KURZU
6 – 14 let 6 osob (6-10 let) středa 16:30 – 17:20 71G
3 800 Kč 6 osob (8-14 let) čtvrtek 16:30 – 17:20 59G
6 osob (6-8 let) čtvrtek 17:30 – 18:20 58G

 

Náplň hodin

Lezení:

  • Lezení na horolezecké stěně
  • Nácviky jištění a uzlování
  • Různé lezecké techniky, bouldering apod.
  • U starších základy jištění

Lezení a parkour:

  • Lezení – viz výše (lezení je v tomto případě doplňkem parkouru)
  • Základy parkouru – pády, skoky, využívání gymnastického náčiní, trampolíny apod.
  • Posturální posilovací a protahovací cvičení

Lezení i parkour pokládáme za jednu z důležitých rozvojích aktivit vhodných pro děti i mládež. 

Parkourjejímž základem je schopnost dostat se z bodu A do bodu B co nejefektivněji, s co nejmenší spotřebou energie, hezky a účinně za použití vlastního těla, a to prostřednictvím výšky, výskoků, přeskoků a lezení (zdroj Wikipedie).

Lezení – Umělá stěna je sportovní zařízení sloužící k tréninku skalního lezení (horolezectví). Umožňuje výcvik lezeckých technik, rozvoj specifických svalových skupin používaných při lezení a také nácvik jištění jednodélkových lezeckých cest. Umělé lezecké stěny lze rozdělit na venkovní (outdoorové stěny) a stěny v halách (indoor) umožňující pravidelný trénink bez ohledu na počasí nebo denní dobu (zdroj Wikipedia).

Kde sportujeme

AC BALUO

U Letiště 976/32, Olomouc 

tělocvična
tělocvična