Lezení a parkour

Cvičení probíhá na

AC BALUO Olomouc

 Pro děti ve věku

8 – 14 let

 Termíny kurzu

ÚNOR – ČERVEN 2024

Lezení a parkour

VĚKOVÁ KATEGORIE CENA POČET LEKCÍ KAPACITA DEN ČAS LINK PRO PŘIHLÁŠENÍ
7 – 12 let 3 500 Kč 15 15 osob pondělí 18:00 – 19:00 OVĚŘIT KAPACITU/ PŘIHLÁSIT SE

 

Samostatně lezení

VĚKOVÁ KATEGORIE CENA KAPACITA DEN ČAS LINK PRO PŘIHLÁŠENÍ
7 – 14 let 3 600 Kč 2 osoby středa 16:30 – 17:20 OVĚŘIT KAPACITU/ PŘIHLÁSIT SE

6 osoby středa 17:30 – 18:20
6 osob čtvrtek 16:30 – 17:20
6 osob čtvrtek 17:30 – 18:20

 

Náplň hodin:

Lezení:

  • Lezení na horolezecké stěně
  • Nácviky jištění a uzlování
  • Různé lezecké techniky, bouldering apod.
  • U starších základy jištění

Lezení a parkour:

  • Lezení – viz výše
  • Základy parkouru – pády, skoky, využívání gymnastického náčiní, trampolíny apod.
  • Posturální posilovací a protahovací cvičení

Lezení i parkour pokládáme za jednu z důležitých rozvojích aktivit vhodných pro děti i mládež. 

Parkourjejímž základem je schopnost dostat se z bodu A do bodu B co nejefektivněji, s co nejmenší spotřebou energie, hezky a účinně za použití vlastního těla, a to prostřednictvím výšky, výskoků, přeskoků a lezení (zdroj Wikipedie).

Lezení – Umělá stěna je sportovní zařízení sloužící k tréninku skalního lezení (horolezectví). Umožňuje výcvik lezeckých technik, rozvoj specifických svalových skupin používaných při lezení a také nácvik jištění jednodélkových lezeckých cest. Umělé lezecké stěny lze rozdělit na venkovní (outdoorové stěny) a stěny v halách (indoor) umožňující pravidelný trénink bez ohledu na počasí nebo denní dobu (zdroj Wikipedia).

Kde sportujeme

AC BALUO

U Letiště 976/32, Olomouc 

tělocvična
tělocvična