Termíny kurzů
ROZVRH CVIČENÍ 2025
ÚNOR – ČERVEN
Lezení a parkour |
|||||
| VĚKOVÁ KATEGORIE | CENA | KAPACITA | DEN | ČAS | ČÍSLO KURZU |
| 8 – 14 let | 3 800 Kč | 20 osob | pondělí | 18:00 – 18:50 | 55G |
| středa | 17:30 – 18:20 | 56G | |||
| 18:30 – 19:20 | 57G | ||||
Lezení |
|||||
| VĚKOVÁ KATEGORIE | CENA | KAPACITA | DEN | ČAS | ČÍSLO KURZU |
| 6 – 14 let | 6 osob (6-10 let) | středa | 16:30 – 17:20 | 71G | |
| 3 800 Kč | 6 osob (8-14 let) | čtvrtek | 16:30 – 17:20 | 59G | |
| 6 osob (6-8 let) | čtvrtek | 17:30 – 18:20 | 58G | ||
Náplň hodin
Lezení:
- Lezení na horolezecké stěně
- Nácviky jištění a uzlování
- Různé lezecké techniky, bouldering apod.
- U starších základy jištění
Lezení a parkour:
- Lezení – viz výše (lezení je v tomto případě doplňkem parkouru)
- Základy parkouru – pády, skoky, využívání gymnastického náčiní, trampolíny apod.
- Posturální posilovací a protahovací cvičení
Lezení i parkour pokládáme za jednu z důležitých rozvojích aktivit vhodných pro děti i mládež.
Parkour – jejímž základem je schopnost dostat se z bodu A do bodu B co nejefektivněji, s co nejmenší spotřebou energie, hezky a účinně za použití vlastního těla, a to prostřednictvím výšky, výskoků, přeskoků a lezení (zdroj Wikipedie).
Lezení – Umělá stěna je sportovní zařízení sloužící k tréninku skalního lezení (horolezectví). Umožňuje výcvik lezeckých technik, rozvoj specifických svalových skupin používaných při lezení a také nácvik jištění jednodélkových lezeckých cest. Umělé lezecké stěny lze rozdělit na venkovní (outdoorové stěny) a stěny v halách (indoor) umožňující pravidelný trénink bez ohledu na počasí nebo denní dobu (zdroj Wikipedia).
Kde sportujeme
AC BALUO
U Letiště 976/32, Olomouc
